Nia – Neuromuskuläre Integrative Aktion – ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das Tanz, Kampfkünste und Körperwahrnehmung sorgsam aufeinander abstimmt und mit kraftvoller Musik verbindet. Die Freude an der Bewegung ist das Herzstück. Die Vielfalt von Nia regt Körper und Geist an, damit das ganze Bewegungspotential genutzt werden kann. Es schenkt Wohlbefinden und Lebenslust, belebt, kräftigt und entspannt zugleich. Fit sein ohne Leistungsdruck und nach der Stunde dem Alltag mit roten Wangen und einem Strahlen im Gesicht zu begegnen – das bietet Nia.
Aufgrund der verschiedenen Bewegungsformen ist Nia ein sicherer Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung. Es führt zu einer verbesserten Körperhaltung und ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining. Nia macht Spass und fördert ein positives Lebensgefühl. Nia ist eine Einladung, das Leben als Tanz zu begreifen. Dancing Through Life.
Nia Technik ist ein Fitnesstraining der besonderen Art, das Menschen – egal welchen Alters und Fitnesslevels – hilft, in eine freudige Beziehung zum eigenen Körper und zur Bewegung zu finden. Nia kombiniert Kampfkünste, Entspannungstechniken und Tanzarten miteinander um ein kraftvolles, synergistisches, ausgeglichenes Training zu bieten, welches mit keiner einzelnen Trainingstechnik vergleichbar ist.
Teils choreographiert, teils in freier Form, Nia bietet ein zuverlässiges aerobisches Training, wobei jede Bewegung an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden kann.
Die Trainings werden grundsätzlich barfuss ausgeführt, zu stimmiger Musik, welche das Herz berührt und jeden Körperteil motiviert, sich zu bewegen.
Steig ein und mach den ersten Schritt auf deine eigene, freudvolle Reise mit Nia – und forme dabei dein Aussehen, dein Fühlen, dein Denken und dein Leben auf positive Weise.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, denn es ist alles schon im eigenen Körper vorhanden und angelegt.
Unser Leben und unsere Gesundheit sind kostbar und schützenswert, deshalb brenne ich dafür, die Menschen, welche sich entschieden haben ihr Leben eigenverantwortlich und selbstbestimmt in die Hand zu nehmen, auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und zu unterstützen!
